The importance of repetition and habits
Setiap manusia akan takjub dan terpesona bila ada sesuatu yang 'tidak dia harapkan', sesuatu 'beyond expectation' yang terjadi dalam satu hal. Sederhananya, yang membuat perasaan takjub adalah sesuatu yang tidak 'biasa' terjadi. Jalan setapak selalu ditandai dengan tanah yang tidak ditumbuhi rumput, sementara rumput-rumput tumbuh liar di kiri dan kanan jalan setapak itu. Pernahkah kita bertanya mengapa rumput tidak tumbuh di jalan setapak itu? Sederhana, karena jalan itu selalu dilewati. Rumput liar tidak dapat tumbuh di tanah yang selalu diinjak, maka menginjak tanah akan membuat jalan setapak sebagaimana repetisi (pengulangan) membentuk habits (kebiasaan). Awalnya mungkin kita harus memotong rumputnya, mencangkul tanahnya, memadatkan tanahnya untuk membuat jalan setapak, atau menambahkan batu di atasnya. Namun, itu hanya di awal saja. Selanjutnya akan lebih mudah. Dalam satu penelitian disampaikan bahwa dari 11.000 sinyal yang diterima oleh otak m...